ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E ATIVIDADE FÍSICA REGULAR

Dois fatores de proteção para diversas doenças crônicas mundiais (obesidade, diabetes, hipertensão, etc) que se modificados por meio da MUDANÇA DO ESTILO DE VIDA te levarão a longevidade associada a maior qualidade de vida! Se você não consegue fazer exercício de jeito nenhum e dedicar tempo do seu dia aos horários e qualidade da sua alimentação pelo menos tem que ter consciência de que ESTÁ VIVENDO ERRADO e não está levando em consideração a coisa mais importante que você tem: SEU CORPO! “Viver é isto: ficar equilibrando entre as escolhas e as consequências (Jean Paul Sartre)”

Sobre Dra. Janaina Goston

Dra. Janaina Goston, especialista em nutrição esportiva - Belo Horizonte Doutora em Saúde Pública (Faculdade Medicina UFMG), Mestre em Ciência de Alimentos (Faculdade Farmácia UFMG), Pós graduada em Fisiologia do Exercício (UVA-RJ)
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