Vai participar do Open 2015? Não interessa seu nível, interessa é superar-se!

IMG-20150226-WA0001Vai participar do Open 2015? Não interessa seu nível, interessa é superar-se! A nutrição pode fazer diferença! Sabe o que comer para competir?  Ontem a Crossfit Guerreiros – Eldorado  promoveu um evento com a nutrição! Nada de restrição calórica em vésperas de competição, fibras, gorduras e excesso de proteínas. Em contrapartida “open” para os carboidratos se você quer desempenho! A hora, quantidade e combinações certas e individualizadas que determinaram a oferta no dia! Detalhes que fazem a diferença em especial provas curtas e intensas. Nutrição Esportiva não tem foco na estética porque isso vem como consequência do seu objetivo principal: melhora do desempenho.

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Equipe Janaína Goston – Lícia Torres e Janaína L. Goston

Sobre Dra. Janaina Goston

Dra. Janaina Goston, especialista em nutrição esportiva - Belo Horizonte Doutora em Saúde Pública (Faculdade Medicina UFMG), Mestre em Ciência de Alimentos (Faculdade Farmácia UFMG), Pós graduada em Fisiologia do Exercício (UVA-RJ)
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