Vai participar do Open 2015? Não interessa seu nível, interessa é superar-se! A nutrição pode fazer diferença! Sabe o que comer para competir? Ontem a Crossfit Guerreiros – Eldorado promoveu um evento com a nutrição! Nada de restrição calórica em vésperas de competição, fibras, gorduras e excesso de proteínas. Em contrapartida “open” para os carboidratos se você quer desempenho! A hora, quantidade e combinações certas e individualizadas que determinaram a oferta no dia! Detalhes que fazem a diferença em especial provas curtas e intensas. Nutrição Esportiva não tem foco na estética porque isso vem como consequência do seu objetivo principal: melhora do desempenho.
Equipe Janaína Goston – Lícia Torres e Janaína L. Goston
