Faça suas escolhas, rompa barreiras para alcançar seus objetivos!

tabuleiro

A busca do emagrecimento nos coloca as vezes como se estivéssemos num grande tabuleiro. Num impulso otimista damos início a “jogada”, porém ficamos expostos há alguns desafios. Os fins de semana em dieta são um deles. Um deslize maior que o previsto nos faz “voltar algumas casas no jogo” mas há os que avançam mais rápido, outros ficam várias rodadas sem jogar. Todos queremos chegar ao “fim do jogo” qdo muitas vezes colocamos um fim na dieta. Entretanto na vida real não há este fim, caso contrário o jogo recomeçará mais uma vez.
Esta analogia de fato mostra que a vida é um grande tabuleiro onde VOCÊ pode ser o jogador ou simplesmente uma peça à disposição do mesmo! Faça suas escolhas, rompa barreiras e vá em busca dos seus objetivos ! Como nutri posso auxiliar o melhor caminho para melhorar sua saúde, estética ou performance mas quem tem mérito pelos resultados é apenas VOCÊ! Pense nisso!
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Sobre Dra. Janaina Goston

Dra. Janaina Goston, especialista em nutrição esportiva - Belo Horizonte Doutora em Saúde Pública (Faculdade Medicina UFMG), Mestre em Ciência de Alimentos (Faculdade Farmácia UFMG), Pós graduada em Fisiologia do Exercício (UVA-RJ)
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