Arquivo do mês: dezembro 2015

Só sei que…

Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde: Prazer faz muito bem. Dormir me deixa 0 km. Ler um bom livro faz-me sentir nova em folha. Viajar me deixa tensa antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns … Continue lendo

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Alimentação e Humor

Muitas pessoas não sabem o valor que uma boa alimentação tem no nosso dia a dia. É fundamental se preocupar com isso, pois os alimentos têm influência direta na nossa qualidade de vida, em especial, no stress, humor e disposição … Continue lendo

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O cerco está se fechando no ato mais elementar e simples da vida: comer!

Ovos já não são vilões, o alerta da OMS que embutidos são cancerígenos e carnes vermelhas talvez… caíram na boca da população este ano, mas já sabemos que tais alimentos não são recomendados pelo alto teor de G saturada, colesterol … Continue lendo

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Tem uma dúvida sobre alimentação? Faça sua pergunta!

Caso queira ter uma dúvida sobre nutrição respondida no meu quadro “Alimentação Saudável” na rádio CBN, envie um email para: alimentacao@cbn.com.br. Participe! Toda 2a e 6a feira as 10:40h na CBN-BH 106,1FM. Você pode acessar todas as matérias na íntegra … Continue lendo

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