A importância da Pré-consulta

Nutrição esportiva. A importância da prê-consulta num diagnótico mais preciso e eficiente.

Terei grande safistação em ter você como um(a) cliente

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Recursos Ergogênicos Nutricionais

Dra. Janaina Lavalli Goston
– Nutricionista, Especialista em Fisiologia do Exercício prla UVA/RJ,
Mestre em Ciência de Alimentos pela Universidade Federal de Minas Gerais – UFMG,
Doutoranda em Saúde Pública, Faculdade de medicina pela UFMG e Membro
do grupo de pesquisadores em Epidemiologia/Observatório de Saúde Urbana (OSUBH), Faculdade de Medicina da UFMG.

Atualização sobre a Cafeína no Esporte

Leiam esse artigo. – Dra. Janaina Lavalli Goston Nutricionista, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UVA/RJ, Mestre em Ciência de Alimentos pela Universidade Federal de Minas Gerais – UFMG, Doutoranda em Saúde Pública, Faculdade de medicina pela UFMG e Membro do grupo de pesquisadores em Epidemiologia/Observatório de Saúde Urbana (OSUBH), Faculdade de Medicina da UFMG. Medicina esportiva, suplementos nutricionais, atletas, desempenho atlético, cafeína. Sports medicine, nutritional supplements, athletes, athletic performance, caffeine.

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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E ATIVIDADE FÍSICA REGULAR

Dois fatores de proteção para diversas doenças crônicas mundiais (obesidade, diabetes, hipertensão, etc) que se modificados por meio da MUDANÇA DO ESTILO DE VIDA te levarão a longevidade associada a maior qualidade de vida! Se você não consegue fazer exercício de jeito nenhum e dedicar tempo do seu dia aos horários e qualidade da sua alimentação pelo menos tem que ter consciência de que ESTÁ VIVENDO ERRADO e não está levando em consideração a coisa mais importante que você tem: SEU CORPO! “Viver é isto: ficar equilibrando entre as escolhas e as consequências (Jean Paul Sartre)”

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O que fazer para emagrecer.

Gastar mais do que você ganha é exatamente o que você deve fazer para emagrecer!

 Nutrição Esportiva - O segredo para Emagrecer

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Estilo de vida

Quantos desses hábitos ou comportamentos estão presentes em sua vida?… Ter consciência de que está vivendo errado é assumir que não está levando em consideração a coisa mais importante que você tem, que é o seu CORPO!

Alimentação saudável, Atividade física regular, cintura ideal, água, sol, nutrição esportiva

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