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Recursos Ergogênicos Nutricionais

Dra. Janaina Lavalli Goston – Nutricionista, Especialista em Fisiologia do Exercício prla UVA/RJ, Mestre em Ciência de Alimentos pela Universidade Federal de Minas Gerais – UFMG, Doutoranda em Saúde Pública, Faculdade de medicina pela UFMG e Membro do grupo de pesquisadores em Epidemiologia/Observatório de Saúde Urbana (OSUBH), Faculdade de Medicina da UFMG. Atualização sobre a Cafeína no Esporte Leiam esse artigo. – Dra. Janaina Lavalli Goston Nutricionista, Especialista em Fisiologia do Exercício pela UVA/RJ, Mestre em Ciência de Alimentos pela Universidade Federal de Minas Gerais – UFMG, Doutoranda em Saúde Pública, Faculdade de medicina pela UFMG e Membro do grupo Read More


ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E ATIVIDADE FÍSICA REGULAR

Dois fatores de proteção para diversas doenças crônicas mundiais (obesidade, diabetes, hipertensão, etc) que se modificados por meio da MUDANÇA DO ESTILO DE VIDA te levarão a longevidade associada a maior qualidade de vida! Se você não consegue fazer exercício de jeito nenhum e dedicar tempo do seu dia aos horários e qualidade da sua alimentação pelo menos tem que ter consciência de que ESTÁ VIVENDO ERRADO e não está levando em consideração a coisa mais importante que você tem: SEU CORPO! “Viver é isto: ficar equilibrando entre as escolhas e as consequências (Jean Paul Sartre)”





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