Consulta

 

Para agendar uma consulta, é indispensável o envio desse formulário. Assim que recebê-lo, entrarei em contato (via e-mail) com informações sobre a consulta e disponibilidade de agendamento. Tenho certeza que poderei contribuir de forma diferenciada e com ampla experiência em para o alcance dos seus objetivos de maneira mais segura e saudável.

Dra. Janaina Goston

Formulário pré-consulta

  • Peso Atual (Kg)Altura (m) ou (cm) 
    Preencha se souber.
  • Esta etapa pré-consulta é instrumento de grande importância para o nosso 1o encontro! O objetivo é descrever as refeições/alimentos, local e horário que os ingere habitualmente auxiliando a definição da melhor conduta nutricional para elaboraçao do seu plano alimentar individual. No dia da consulta o mesmo será revisto novamente com você. Entretanto o detalhamento antecipado das informações aqui preenchidas garantirão a melhor definição dos objetivos nutricionais conforme sua rotina diária e de treinos. • Para que você preencha corretamente esta ficha basta anotar todas as refeições feitas no seu dia. Segue um exemplo de como poderá ser feito:

    - Lembre que este exemplo de preenchimento serve apenas para ilustrar como eu gostaria que fosse anotado. Foi baseado no cardápio de uma pessoa, que, preocupada em modificar hábitos alimentares inadequados, anotou tudo o que comia com o máximo de detalhes possíveis. Para que eu exerça meu trabalho com mais exatidão os detalhes são fundamentais! A partir de informações como essas, é que iniciamos o trabalho de reeducação alimentar necessário para atingir seu(s) objetivo(s).

  • Tipo de refeiçãoHorários e LocalAlimentosQuantidades 
    Adicionar linha
    Para adicionar uma linha, cique ao lado no botão "+". Acrescente quantas linhas forem necessárias.
  • Não se esqueça de:


    • Anotar os detalhes, que por mais simples pareçam ser, são fundamentais para elaboração do seu plano alimentar;
    • Trazer sua última avaliação física feita na academia ou profissionais de educação física/fisioterapeuta (se possuir) ou encaminhar por email;
    • Trazer seus exames bioquímicos mais recentes (se possuir);
    • Nome das medicações que esteja usando atualmente;
    • Nome e quantidade dos suplementos alimentares que já usou ou ainda utiliza;

  • Tipo de ExercícioDia da semanaHorário de treinoTempo de execução 
    Adicionar linha
    Para adicionar uma linha, cique ao lado no botão "+". Acrescente quantas linhas forem necessárias.
  • Sobre exames bioquímicos (exames de sangue) peço que me envie por email ou se preferir, leve para a consulta.

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