Arquivo da tag: Açucar

O açúcar que você não vê!

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de 50g de açúcar ao dia, isto é, o açúcar total consumido diariamente não deveria ultrapassar 10% da ingestão calórica quando a dieta de base são 2000Kcal/dia. Esse percentual deve incluir … Continue lendo

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Os diferentes tipos de AÇÚCAR: Quanto consumir? Qual o melhor?

Os diferentes tipos de AÇUCAR foi assunto do meu programa na #CBNBH #alimentaçaosaudavel. Confira: Açúcares compõem os carboidratos simples da nossa alimentação (não só o açúcar de mesa, mas os presentes em pães, biscoitos, frutas, e doces em geral). Mas … Continue lendo

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