Água morna com limão em jejum…vale a pena?

  Se tá na moda, pega? Você acredita mesmo que água com limão em jejum é uma atitude determinante para sua saúde, emagrecimento, digestão etc??? Farei algumas considerações sobre o assunto… depois faça suas reflexões! Dentre os inúmeros “milagres da nutrição”… água com limão está na boca do povo. Dentre as alegações atribuídas a tal conduta estão: 1. Eliminar resíduos e toxinas do corpo (Detox? hum sei não viu…) 2. Facilitar digestão (talvez) 3. Emagrecimento (pouco provável) 4. Imunidade (pode ser) Nosso paladar é aguçado em especial quando o alimento está na boca. Mas sabemos da forte influência das características Read More


E o óleo de coco Dra?

O oleo de coco caiu no gosto do freguês, e muitos clientes ainda têm dúvida sobre seu consumo! Como muitos nutricionistas e médicos têm prescrito em substituição aos óleos vegetais seja no preparo dos alimentos ou até associado a lanches no dia (frutas, shakes etc), darei a minha opinião aqui levando em conta o que tenho estudado, minha experiência profissional calculando dietas há muitos anos e custo-benefício. Como ovo, glúten, lactose etc… o óleo de coco está literalmente na boca do povo. Antes que a mídia em torno da nutrição divulgue que pode “matar” ou fazê-lo atingir maior longevidade por Read More


ˆ Back To Top