Arquivo da tag: Nutrição Esportiva

Inscrições abertas: WORKSHOP EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA – 05/08/2018

Gostaria de convidá-los a participar do meu workshop em nutrição esportiva que será realizado dentro do BOPE GAMES evento que será sediado um grande torneio de Crossfit com quase 1000 atletas vindos de todas as regiões do Brasil (descrevo a seguir todas as atrações, … Continue lendo

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Eu queria poder te dizer que…

Queria poder te dizer que se deseja mudar sua composição corporal basta treinar exaustivamente que já terá resultado (mas em dieta “livre”, difícil né?)! Queria poder dizer que é dieta, por si só, determinante de “70%” do seu resultado! Esqueça… … Continue lendo

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Não conte calorias… procure comer regularmente alimentos saudáveis!

Mais que contar calorias, importe-se com a qualidade do que você come. Dê preferência aos alimentos in natura ou minimamente processados em seu dia a dia! Planeje-se e viva mais saudável!  

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Como escolher e comprar AZEITES?

Azeites são óleos cujas características nutricionais estão associadas a benefícios à saúde, dentre eles prevenção de doenças cardiovasculares. Também podem auxiliar no bom funcionamento do intestino, oferecer saciedade e dar sabor às refeições! Mas você sabe como escolher um bom … Continue lendo

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Nutrição para volta da pampulha 2016

Aqui está o link para quem quer ouvir sobre as dicas nutrição volta internacional da pampulha 2016  02/12/2016 MGTV 1a edição (reporter Ricardo Soares/ Globo esporte/ local do vivo, igrejinha da pampulha)

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