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Confira a matéria que colaborei sobre perda de gordura na Revista Runner’s World

Na edição de Março de 2016 da Revista Runner’s World fui convidada pela redatora-chefe Patricia Julianelli para colaborar na matéria sobre redução de G corporal, claro conciliada a prática de exercícios físicos. Sabe-se que perder peso é algo bem diferente … Continue lendo

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Porquê o tamanho da porção importa! E como importa!!!

A escolha do que se come todo mundo já sabe que influenciará na mudança da composição corporal cedo ou tarde. É dificil fazer dieta? Claro, pois um dos maiores desafios da nutrição é conciliar o equilíbrio entre as calorias consumidas … Continue lendo

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